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金色家园开展“知足常乐心情好•幽默风趣人添寿”心理健康讲座
发布时间:2015/11/30 11:47:48 来源:明基友达公益基金会
核心提示:

20151125日,明基友达公益基金会携手苏州明基医院来到金色家园社区,为这里的居民开展心理关怀活动。本次活动主要通过心理讲座的形式展开,陈旭中老师受邀作为本次讲座的讲师为大家带来了一场主题为“知足常乐心情好·幽默风趣人添寿”的心理健康讲座。

虽然天气寒冷,但是大家的热情很高,很多居民都是专门相约结伴而来。陈老师首先带领大家做了一些保健操,让大家活动起来,带动现场的气氛,驱走冬日的严寒。之后,陈老师用苏州话为大家讲解了坏情绪的副作用以及如果保持良好的心情,期间还拿自身举例,生动有趣的小例子逗得大家哄堂大笑,浅显易懂的故事也引起了大家的共鸣和反思。陈老师现场还和居民互动,倾听大家的故事,和大家一起分享自己的看法,居民们也被陈老师幽默的语言和乐观的态度所感染,不愉快的经历经过陈老师的开导也豁然开朗。最后,陈老师运用深呼吸疗法,带领大家一起放松自己的身体,平静自己的内心,释放自己的压力和忧虑。讲座结束时,每位居民都很开心,纷纷表示陈老师讲得太好了,以后自己也要开心地面对生活。