为推动全民健身，提高青少年身体素养，7月21日下午，由苏州市柔道协会、吴中区长桥街道、苏州市社会组织总会联合主办，苏州市社会组织志愿总队承办的“红社益家·大众体育进社区”——“柔”风送暖·善美长桥“漂亮的过肩摔”课程体验活动在苏州市柔道协会吴中俱乐部顺利开展，吸引近20组亲子家庭参加。

活动上教练讲解了柔道的定义与历史，通过滚翻、摔法和防身术训练等形式，让孩子们体验柔道运动的魅力与风采。在教练的悉心指导下，孩子们从最初的生疏到逐渐熟练，每一次成功的翻滚都伴随着欢声笑语，不仅提高了孩子们的身体协调性，还让他们学会了在跌倒时如何迅速调整姿态，减少伤害；孩子们通过学习多种摔法技巧，并结合实战演练不断磨合，掌握了过肩摔的技能；防身术训练中孩子们学习了多种实用的自卫技巧，通过模拟实战场景，掌握了如何有效防御攻击和如何在危机时刻保持冷静，迅速做出反应。这些技能不仅增强了同学们的安全意识，也让他们更加自信地面对生活中的挑战。

通过一系列丰富多彩的训练项目，在提升学生身体素质的同时，更培养他们坚韧不拔的意志和勇于挑战的精神。接下来，苏州市社会组织总会将继续开展“红社益家·大众体育进社区”系列活动，丰富社区居民的精神文化生活，提升居民的身体素质，促进社区和谐发展。